Dobrodošli u naš plesni i kreativni centar
Naš plesni i kreativni centar mjesto je gdje se igra, pokret, glazba i druženje prirodno stapaju u sigurno okruženje za djecu i odrasle. Vjerujemo da se samopouzdanje gradi korak po korak – kroz uspjeh na treningu, osmijeh i osjećaj pripadnosti grupi. Zato stvaramo atmosferu u kojoj je svatko dobrodošao, bez obzira na iskustvo, kondiciju ili godine.
Programi za djecu osmišljeni su tako da potiču maštu, koordinaciju i timski duh, dok odraslima nudimo priliku da se opuste, razgibaju i ponovno povežu sa svojim tijelom. Naši stručni i pažljivi voditelji prate svakog polaznika individualno, ohrabrujući ih da istraže vlastiti ritam i stil. Ako tražite kvalitetne, sigurne i radosne aktivnosti za svoje dijete – i možda novi hobi za sebe – ovdje ćete se osjećati kao kod kuće.
U našim dvoranama vlada topla, obiteljska atmosfera u kojoj se djeca lako opuštaju, sklapaju nova prijateljstva i uče izražavati emocije kroz pokret. Kroz plesne igre, kreativne zadatke i rad u grupama, djeca razvijaju osjećaj ritma, koncentraciju i samostalnost, ali i uvažavanje drugih. Roditeljima redovito prenosimo napredak djece i uključujemo ih u male nastupe i otvorene sate. *Skupine su raspoređene po dobi i predispozicijama, no u dobnim skupinama nekada postoje iznimke kada trener može u dogovoru sa roditeljem prebaciti dijete u stariju skupinu ukoliko je kod djeteta jako izražen potencijal i fokus za određeni program. Roditelj ne može sam inzistirati na prebacivanju ili izbor za određenu grupu na temelju svoje procjene ili radi sestre/prijateljice.*
Za odrasle nudimo raznolike programe – od opuštajućih plesnih satova do dinamičnijih treninga – koji pomažu u smanjenju stresa, poboljšanju držanja i jačanju samopouzdanja. Naš je cilj da svaki dolazak u studio bude mali predah od svakodnevice, ispunjen smijehom, glazbom i osjećajem da radite nešto dobro za sebe i svoju obitelj.
Naši programi za djecu i odrasle
1) Ples i ritmika za djecu 3–6 godina
Program je osmišljen za najmlađe koji tek znatiželjno ulaze u svijet pokreta. Satovi su prilagođeni djeci od 3 do 6 godina, bez obzira na prethodno iskustvo. Kroz jednostavne plesne korake, zabavne igre uz glazbu i ritmičke vježbe, djeca postupno razvijaju koordinaciju, osjećaj za ritam i prve plesne elemente. Atmosfera je razigrana, sigurna i poticajna, ispunjena smijehom i maštovitim zadacima. Posebnost programa je naglasak na igri i spontanosti – djeca uče kroz zabavu, bez pritiska i uspoređivanja. Istovremeno jačaju samopouzdanje, socijalne vještine i sposobnost praćenja uputa u grupi.
2) Show dance rekreativno
Rekreativni show dance namijenjen je djeci i tinejdžerima koji vole scenu i svjetla pozornice, ali ne žele nužno sudjelovati u natjecanjima. Program je otvoren za sve od 7 godina naviše, a dobrodošli su i potpuni početnici i iskusniji plesači. Na satu se uče koreografije na popularnu glazbu, elementi jazza, show dancea i modernog plesa, uz vježbe istezanja i jačanja tijela. Atmosfera je vesela i motivirajuća, ali dovoljno strukturirana da polaznici iz sata u sat jasno osjećaju napredak. Program se ističe time što potiče izražavanje osobnosti na sceni – djeca uče kako prenijeti emociju, surađivati u timu i nastupati pred publikom opušteno i bez treme.
3) Natjecateljska grupa (3x tjedno)
Natjecateljska grupa namijenjena je ambicioznijim plesačima koji žele ozbiljniji pristup, intenzivniji rad i redovite nastupe na natjecanjima. Preporučena dob je od 7 godina naviše, uz prethodno plesno iskustvo i spremnost na treninge tri puta tjedno. Na treninzima se sustavno radi na tehničkoj preciznosti, kondiciji, fleksibilnosti, timskom radu i zahtjevnijim koreografijama. Atmosfera je fokusirana i radna, ali istovremeno podržavajuća – naglasak je na napretku svakog pojedinca i zajedničkom uspjehu cijele grupe. Program se izdvaja visokom razinom discipline, jasno postavljenim ciljevima i prilikom da djeca iskuse pravi natjecateljski duh, nauče kako se nositi s pobjedama i porazima te razvijaju upornost, odgovornost i sportski stav.
4) Vježbe za mame i bebe
Ovaj nježan, ali iznenađujuće učinkovit program namijenjen je mamama s bebama od 2 do 12 mjeseci (ovisno o razvoju djeteta). Nije potrebno prethodno iskustvo u vježbanju – tempo se u potpunosti prilagođava svakoj mami i trenutnom danu. Na satu se rade lagane vježbe za jačanje trupa, leđa i zdjeličnog dna, istezanje napetih mišića te jednostavni pokreti u koje se aktivno uključuju i bebe (u naručju, na prostirci ili u nosiljci). Atmosfera je vrlo opuštena i razumijevajuća, s dovoljno prostora za pauze za dojenje, presvlačenje ili maženje. Posebnost programa je pažljiva kombinacija brige o maminom tijelu i jačanja veze s bebom, uz podršku drugih mama koje prolaze sličnu životnu fazu.
5) Dance fitness
Dance fitness je dinamičan program za odrasle koji žele spojiti zabavu, ples i učinkovito vježbanje u jednom satu. Namijenjen je svim razinama – od potpunih početnika do onih koji već redovito vježbaju, jer se intenzitet lako prilagođava mogućnostima svakog polaznika. Na satu se izvode jednostavne, ali energične koreografije na ritmičnu glazbu, uz kardio vježbe i osnovne elemente oblikovanja tijela. Atmosfera je motivirajuća i oslobađajuća, bez pritiska i uspoređivanja – cilj je dobro se oznojiti, nasmijati i izaći sa sata s više energije nego na početku. Program je poseban jer ne traži plesno predznanje, a istovremeno gradi kondiciju, koordinaciju i samopouzdanje u pokretu.
6) Poludnevni boravak
Program se održava od ponedjeljka do petka, od 9:00 do 13:00 sati, a namijenjen je djeci u dobi od 3 do 6 godina. Tijekom boravka djeca sudjeluju u raznim aktivnostima prilagođenima njihovoj dobi: slobodna igra i druženje, vođene kreativne i edukativne igre, likovne i maštovite radionice, glazbene aktivnosti i upoznavanje ritma, ples i pokret kroz zabavne sadržaje, razvoj socijalnih vještina i timskog duha, aktivnosti za poticanje motorike, koncentracije i samostalnosti. U cijenu programa uključeni su: svakodnevna užina, voda i sokovi tijekom boravka, zdravi keksići i međuobroci. Kroz igru, kretanje i kreativno izražavanje djeca razvijaju samopouzdanje, stvaraju nova prijateljstva i provode vrijeme u toploj i poticajnoj atmosferi pod stručnim vodstvom.
